吃飯想要避免升糖速度過快,又想要降低攝取熱量,可以看此篇:靠吃飯 (澱粉)減肥的技巧
沒想到白土司也是一樣的作法~ (一樣都是 抗性澱粉)
個人筆記, 記錄關於 系統、程式、新聞 與 日常生活 等資訊
吃魚主要是要攝取 Omega-3(EPA + DHA),不過也要注意挑選,有些吃多了,重金屬也都一起吃下去了~
先講講結論,若要攝取 Omega-3:建議吃 鯖魚、黃豆、芝麻、亞麻籽、奇亞籽、亞麻仁油
全球暖化的議題已經講好幾年,近幾年開始覺得春夏秋冬的時間好像都往後延,氣候越來越極端,熱更熱、冷更冷,這是錯覺嗎?
有多個字串想要依序做刪除或取代,但是可能會遇到一些問題,如下案例:
$filter 是不想出現的文字,所以要將 $string 的內容有出現這些文字,都刪除~
<?php $string = '蘋果多少錢'; $filter = ['多少', '多少錢', '價格', '價錢']; echo str_replace($filter, '', $string); // 蘋果錢 ?>
這樣子結果會出來「蘋果錢」,而不是預期想要的「蘋果」
要怎麼解決呢?
微軟公開 MS-DOS 4.00 的程式原始碼,雖然我使用的是 DOS 6.22~
Linux 要查詢某個 Process ID (PID) 的 User (UID) 是誰?
ps aux | grep $pid、/proc/$PID/status,都會拿到 root 或 sudo 的 id,要怎麼找到是哪個使用者執行的呢?
在去年就已經有新聞,主要寫說中藥行每年關700家,過15年就會完全消失了~